ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Pre ženy

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

17. 05. 2025
5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

10. 5. 2025
Týmito spôsobmi silový tréning poráža kardio a predlžuje život

Týmito spôsobmi silový tréning poráža kardio a predlžuje život

3. 5. 2025
Toto sú známky toho, že počas cvičenia pálite tuky

Toto sú známky toho, že počas cvičenia pálite tuky

26. 4. 2025
4 skvelé tréningy, ktoré vám vybudujú postavu vínového pohára

4 skvelé tréningy, ktoré vám vybudujú postavu vínového pohára

19. 4. 2025
Žena schudla cez 110 kilogramov. Držala sa týchto 11 zvykov

Žena schudla cez 110 kilogramov. Držala sa týchto 11 zvykov

12. 04. 2025
Neignorujte znaky toho, že vás trápi hormonálna nerovnováha

Neignorujte znaky toho, že vás trápi hormonálna nerovnováha

5. 4. 2025
Začni s turistikou: návod pre začiatočníčky krok za krokomPR článok

Začni s turistikou: návod pre začiatočníčky krok za krokom

03. 04. 2025
Chcete sa udržať chudé bez chôdze? Toto sú rýchle alternatívy

Chcete sa udržať chudé bez chôdze? Toto sú rýchle alternatívy

29. 3. 2025
Potrebujete naozaj konzumovať bielkoviny po docvičení?

Potrebujete naozaj konzumovať bielkoviny po docvičení?

22. 3. 2025
Čo je lepšie: Beh na dráhe alebo beh na ceste?

Čo je lepšie: Beh na dráhe alebo beh na ceste?

15. 3. 2025
Prečo by ste sa mali venovať joge pravidelne? Toto je jej 10 prínosov

Prečo by ste sa mali venovať joge pravidelne? Toto je jej 10 prínosov

8. 3. 2025
Prečo je vaša pokožka suchá? Toto je šesť dôvodov

Prečo je vaša pokožka suchá? Toto je šesť dôvodov

1. 3. 2025
Zmeňte telo za 12 týždňov (3. časť): Záverečný mesiac tréningového programu

Zmeňte telo za 12 týždňov (3. časť): Záverečný mesiac tréningového programu

22. 2. 2025
Zmeňte telo za 12 týždňov (2. časť): V druhom mesiaci zvyšujeme tréningové objemy

Zmeňte telo za 12 týždňov (2. časť): V druhom mesiaci zvyšujeme tréningové objemy

15. 02. 2025
Zmeňte telo za 12 týždňov (1. časť): Tréningový program na úvodný mesiac

Zmeňte telo za 12 týždňov (1. časť): Tréningový program na úvodný mesiac

08. 02. 2025
Lepšie kľuky? Päť tipov, ktoré musíte poznať

Lepšie kľuky? Päť tipov, ktoré musíte poznať

1. 2. 2025
Chudnite rýchlejšie: 6 kardio cvičení, ktoré by ste mali robiť

Chudnite rýchlejšie: 6 kardio cvičení, ktoré by ste mali robiť

25. 1. 2025
10 tipov, ktoré vám pomôžu premeniť vaše telo na atraktívne a vyšportované

10 tipov, ktoré vám pomôžu premeniť vaše telo na atraktívne a vyšportované

18. 1. 2025
Tréning pre rozvoj hornej časti tela sebavedomej ženy

Tréning pre rozvoj hornej časti tela sebavedomej ženy

11. 1. 2025
      1 z 27    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu

Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu

Posledné týždne do leta? Tieto tipy vám pomôžu k vyrysovanému telu

Posledné týždne do leta? Tieto tipy vám pomôžu k vyrysovanému telu

Je nórsky tréning 4x4 hodný skúšky? Ako ho vykonávať?

Je nórsky tréning 4x4 hodný skúšky? Ako ho vykonávať?

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Je soľ zatracovaná neprávom? Mohol by jej vyšší príjem zlepšiť tréningovú výkonnosť?

Je soľ zatracovaná neprávom? Mohol by jej vyšší príjem zlepšiť tréningovú výkonnosť?

Beh do kopca má svoje prínosy: Využite tieto 3 skvelé tréningy

Beh do kopca má svoje prínosy: Využite tieto 3 skvelé tréningy

Čo týždeň dal: Nórsky tréning 4x4, proteínové raňajky, vyrysovanie pred letom, tréning ramien a hrudníka

Čo týždeň dal: Nórsky tréning 4x4, proteínové raňajky, vyrysovanie pred letom, tréning ramien a hrudníka

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤